Over mij

Hallo, ik ben Maartje Gianotten, orthomoleculair voedingscoach en HR’er van origine. Ik help werkende vrouwen in de overgang, en de organisaties waar zij werken, om weer grip te krijgen op energie, slaap en focus. Ik zit zelf middenin de levensfase waar veel van mijn klanten mee te maken hebben: de overgang.

Mijn loopbaan begon heel ergens anders. Ik werd opgeleid tot directiesecretaresse en werkte later in HR en salarisadministratie. Daar zag ik van dichtbij wat het betekent om, voor een medewerker én voor een organisatie, als iemand uitvalt of op haar tandvlees blijft doorwerken. 

Mijn interesse in voeding ontstond toen mijn jongste kind steeds opnieuw oorontstekingen kreeg en daarvoor antibiotica nodig had. Ik vroeg me af: dit moet toch anders kunnen.

Ik ging op zoek naar antwoorden en ontdekte hoeveel invloed voeding kan hebben op hoe je je voelt. Dat vond ik interessant. En hoe meer ik leerde, hoe nieuwsgieriger ik werd.

Ik volgde de opleiding tot kindervoedingscoach en later de opleiding als orthomoleculair adviseur. Maar uiteindelijk was het mijn eigen lichaam dat me het grootste inzicht gaf.

Toen ik 42 was, kreeg ik allerlei klachten die ik niet goed kon plaatsen. Mijn energie was laag, mijn stemming veranderde, mijn menstruatie werd anders, ik sliep slecht en kreeg ook klachten die veel weg hadden van een frozen shoulder. Uiteindelijk viel ik uit met een burn out. Ik was net een jaar ervoor gescheiden dus ik legde het daar in eerste instantie bij neer.

Maar er bleef iets knagen.

Waarom veranderde mijn lichaam ineens zo?

Ik las iets over de overgang en besloot me erin te verdiepen. Ik probeerde dingen uit en begon steeds meer verbanden te zien. Langzaam vielen er puzzelstukjes op hun plek.

Mijn kijk op voeding en gezondheid veranderde daardoor ook. Ik leerde om niet alleen naar een losse klacht te kijken, maar naar het hele plaatje. En ik zag wat ik vanuit HR al vermoedde: de overgang wordt op de werkvloer nauwelijks besproken, terwijl veel vrouwen er dagelijks last van hebben.

Geen ingewikkeld gedoe

Ik ben geen voedingscoach die zelf urenlang in de keuken staat. Sterker nog: ik houd helemaal niet zo van koken. 😉

Dus van mij hoef je geen ingewikkelde recepten of een streng dieet te verwachten.

Mijn aanpak is praktisch en persoonlijk; een aanpak die past bij jouw leven. Eerst goed kijken naar wat er speelt, begrijpen wat je lichaam je probeert te vertellen en vervolgens samen bepalen waar je het beste kunt beginnen.

Eerlijk, nuchter en met ruimte voor humor.

Je hoeft je niet zomaar neer te leggen bij hoe je je voelt

Misschien herken je het wel. Je lichaam doet ineens dingen die je niet gewend bent. Je bent moe, slaapt slechter, je concentratie hapert, je humeur verandert, je gewicht verandert en je vraagt je af: wat is er toch met me aan de hand?

En misschien heb je al van alles geprobeerd.

Minder eten. Meer sporten. Supplementen. Nog gezonder leven.

Maar het gevoel blijft: ik herken mezelf niet meer.

Dat je in de overgang bent, betekent niet dat je je maar moet neerleggen bij klachten die je dagelijks beperken. Je lichaam verandert, maar er is vaak meer te begrijpen en te beïnvloeden dan je misschien denkt.

Daarom help ik vrouwen in de overgang om hun lichaam beter te begrijpen, weer grip te krijgen en zich stap voor stap beter te voelen.

Niet met losse tips, maar met een duurzame, persoonlijke aanpak die kijkt naar het hele plaatje en past bij jouw leven.

Zodat je weer energie hebt voor de dingen die belangrijk voor je zijn.

Zodat je weer plannen maakt zonder je steeds af te vragen hoe je je morgen zult voelen.

En vooral: zodat je jezelf weer herkent.

Niet terug naar wie je vroeger was.

Maar je weer goed voelen in wie je nu bent.

Werk je in HR, ben je leidinggevende of werk je bij een arbodienst?

Dan weet je hoe lastig het is om dit onderwerp aan te snijden. Ik help organisaties om de overgang bespreekbaar te maken, met een persoonlijk traject voor medewerkers en een sessie voor teams en leidinggevenden. 

Herken je jezelf in mijn verhaal en wil je ontdekken wat er voor jou mogelijk is? Stuur me een e-mail via info@maartjegianotten.nl, een bericht via 06 – 14 54 30 24 of plan hieronder een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

We bespreken waar je tegenaan loopt, wat je al hebt geprobeerd en waar voor jou de eerste stap kan liggen.

Met gezonde groet,

Maartje